隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情快速蔓延，不僅影響了人們的身體健康，也給社會(huì)公眾帶來(lái)心理壓力，而心智尚未健全的中小學(xué)生們?cè)趹?yīng)對(duì)疫情時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐慌等情緒，家長(zhǎng)們?nèi)绾螏椭⒆觽児芾砗们榫w、行為、學(xué)習(xí)等問(wèn)題呢？

    一、情緒問(wèn)題：恐慌和郁悶。

    1.恐慌主要來(lái)源為對(duì)疾病信息的未知以及輕易聽(tīng)信網(wǎng)絡(luò)謠言，而產(chǎn)生的對(duì)疾病的恐懼。在建議學(xué)生家長(zhǎng)充分、客觀地告知孩子目前疫情的狀況，傳授疫情結(jié)束前個(gè)人防控措施的方法及目的。如為何要戴口罩、勤洗手、盡量不去公共場(chǎng)所和走親訪友、參加聚會(huì)等。良好的認(rèn)知是消除恐懼的利劍。

    2.郁悶出現(xiàn)的原因是隨著新型冠狀病毒感染肺炎疫情的出現(xiàn)，孩子對(duì)于春節(jié)、寒假的美好期盼破滅了、制定的娛樂(lè)計(jì)劃被擾亂了。此時(shí)，學(xué)生們可以使用手機(jī)、電腦、微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)媒介，保持與親人、朋友、同學(xué)的線上聯(lián)系，多與親友共同探討生活中、學(xué)習(xí)中遇到的情況，互相鼓勵(lì)抗擊疫情的勇氣，增進(jìn)親友關(guān)系，獲得及時(shí)的關(guān)心、幫助和支持，化解內(nèi)心的擔(dān)憂。家長(zhǎng)應(yīng)該多與孩子溝通，共同關(guān)注官方關(guān)于疫情防控的報(bào)道，主動(dòng)采取專家提出的疫情防控措施，用積極陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)疫情、抗擊疫情，提高家庭凝聚力，讓孩子感到不孤獨(dú)。

    家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子產(chǎn)生情緒問(wèn)題時(shí)，多傾聽(tīng)孩子的話語(yǔ)，給孩子多一些耐心，在一定范圍內(nèi)允許孩子抱怨，并適度提出合理化建議，必要時(shí)咨詢、就醫(yī)。

    二、行為問(wèn)題：調(diào)皮搗蛋

    很多家長(zhǎng)反映今年寒假期間，孩子的性格較前有了不少的改變，如平時(shí)聽(tīng)話乖巧的孩子，也開(kāi)始有了小脾氣，愛(ài)調(diào)皮搗蛋、坐立不安。這是發(fā)生疫情時(shí)孩子會(huì)出現(xiàn)的正常反應(yīng)，家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)度關(guān)注。但當(dāng)孩子出現(xiàn)逃避、回避、行為變得沖動(dòng)，開(kāi)始飲酒、吸煙等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)違反社會(huì)規(guī)范的行為時(shí)家長(zhǎng)需要高度重視，必要時(shí)咨詢、就醫(yī)。

    三、學(xué)習(xí)問(wèn)題：缺乏規(guī)劃和效率下降

結(jié)合當(dāng)前疫情防控形勢(shì)和要求，寒假將進(jìn)一步延長(zhǎng)。延遲開(kāi)學(xué)打亂了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃，孩子們?cè)诩覍W(xué)習(xí)不規(guī)律，容易助長(zhǎng)惰性與依賴性，學(xué)習(xí)效率降低，也會(huì)產(chǎn)生自我懷疑的心理。家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，督促孩子正常作息，并根據(jù)學(xué)校安排，制定居家學(xué)習(xí)計(jì)劃。同時(shí)讓孩子每日?qǐng)?jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證睡眠，正常飲食，做到勞逸結(jié)合。要與學(xué)校老師加強(qiáng)溝通，及時(shí)了解具體學(xué)習(xí)任務(wù)，配合老師做好各方面的準(zhǔn)備。

    如果疫情期間孩子的心理壓力較大，自我調(diào)節(jié)無(wú)效，請(qǐng)及時(shí)撥打我院24小時(shí)免費(fèi)心理援助熱線電話：0515-89819015、18921889095。