隨著新型冠狀病毒感染的肺炎疫情快速蔓延，不僅影響了人們的身體健康，也給社會公眾帶來心理壓力，而心智尚未健全的中小學生們在應對疫情時難免會產(chǎn)生焦慮、恐慌等情緒，家長們?nèi)绾螏椭⒆觽児芾砗们榫w、行為、學習等問題呢？

    一、情緒問題：恐慌和郁悶。

    1.恐慌主要來源為對疾病信息的未知以及輕易聽信網(wǎng)絡(luò)謠言，而產(chǎn)生的對疾病的恐懼。在建議學生家長充分、客觀地告知孩子目前疫情的狀況，傳授疫情結(jié)束前個人防控措施的方法及目的。如為何要戴口罩、勤洗手、盡量不去公共場所和走親訪友、參加聚會等。良好的認知是消除恐懼的利劍。

    2.郁悶出現(xiàn)的原因是隨著新型冠狀病毒感染肺炎疫情的出現(xiàn)，孩子對于春節(jié)、寒假的美好期盼破滅了、制定的娛樂計劃被擾亂了。此時，學生們可以使用手機、電腦、微信、QQ等網(wǎng)絡(luò)媒介，保持與親人、朋友、同學的線上聯(lián)系，多與親友共同探討生活中、學習中遇到的情況，互相鼓勵抗擊疫情的勇氣，增進親友關(guān)系，獲得及時的關(guān)心、幫助和支持，化解內(nèi)心的擔憂。家長應該多與孩子溝通，共同關(guān)注官方關(guān)于疫情防控的報道，主動采取專家提出的疫情防控措施，用積極陽光的心態(tài)面對疫情、抗擊疫情，提高家庭凝聚力，讓孩子感到不孤獨。

    家長發(fā)現(xiàn)孩子產(chǎn)生情緒問題時，多傾聽孩子的話語，給孩子多一些耐心，在一定范圍內(nèi)允許孩子抱怨，并適度提出合理化建議，必要時咨詢、就醫(yī)。

    二、行為問題：調(diào)皮搗蛋

    很多家長反映今年寒假期間，孩子的性格較前有了不少的改變，如平時聽話乖巧的孩子，也開始有了小脾氣，愛調(diào)皮搗蛋、坐立不安。這是發(fā)生疫情時孩子會出現(xiàn)的正常反應，家長無需過度關(guān)注。但當孩子出現(xiàn)逃避、回避、行為變得沖動，開始飲酒、吸煙等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)違反社會規(guī)范的行為時家長需要高度重視，必要時咨詢、就醫(yī)。

    三、學習問題：缺乏規(guī)劃和效率下降

結(jié)合當前疫情防控形勢和要求，寒假將進一步延長。延遲開學打亂了正常的學習計劃，孩子們在家學習不規(guī)律，容易助長惰性與依賴性，學習效率降低，也會產(chǎn)生自我懷疑的心理。家長要給孩子營造良好的學習和生活環(huán)境，督促孩子正常作息，并根據(jù)學校安排，制定居家學習計劃。同時讓孩子每日堅持適當?shù)捏w育鍛煉，保證睡眠，正常飲食，做到勞逸結(jié)合。要與學校老師加強溝通，及時了解具體學習任務(wù)，配合老師做好各方面的準備。

    如果疫情期間孩子的心理壓力較大，自我調(diào)節(jié)無效，請及時撥打我院24小時免費心理援助熱線電話：0515-89819015、18921889095。